Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь — Эта книга – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.

Полная новость

Имидж лидера: технология создания и продвижения

Имидж лидера: технология создания и продвижения — Практический материал для проведения тренинга по созданию личного бренда руководителя-лидера и обучению навыкам позиционирования и самопродвижения.

Полная новость

Память и ее развитие

Память и ее развитие — Громадная кладовая человеческой памяти хранит массу впечатлений, получаемых посредством пяти внешних чувств. Каждый, казалось бы, забытый факт может быть восстановлен при соответствующих обстоятельствах.

Полная новость

Мозг. Инструкция пользователя

Мозг. Инструкция пользователя — Анатомически мозг человека очень хорошо изучен.

Полная новость

Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать? — Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии.

Полная новость



Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню — Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли.

Полная новость

Черное солнце. Алхимия и искусство темноты

Черное солнце. Алхимия и искусство темноты — В Западном обществе темнота непременно ассоциируется со злом, упадком, деструкцией страхом и унынием. В своем стремлении к "свету" современное человечество утратило важную способность погружению в недра души, утратило вертикаль развития в пользу горизонтального расширения.

Полная новость

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации — Советы Нин Джеймс помогут сосредоточиться на главных людях в вашей жизни, взять под контроль отвлекающие факторы, подарить себе и близким незабываемые моменты. В книге вы найдете практические рекомендации по осознанному направлению внимания.

Полная новость

Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники — Перед вами руководство по борьбе со стрессом и обретению счастья и душевного равновесия от популярного британского автора подростковых романов Мэтта Хейга.

Полная новость

Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика

Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика — Он заставляет вас сомневаться в своих силах. Он мешает принимать важные решения. Он портит вам жизнь и подрывает самооценку. Он похож на маленькое зловредное существо в вашей голове. Обычно специалисты называют его внутренним критиком, Рик Карсон – троллем.

Полная новость